场的几位大老爷们。
不久后，店里剩下陈舟和小侯两个人。
侯文最近两年健身颇有心得体会。
他提醒老板，“陈哥，你这搬桌子的时候，发力姿势不对，容易腰疼。”
胡说陈舟左右打量一下，店里也没有别人。
他笑道：“那你能教教我吗？”
小侯点点头：
“没问题啊，其实，老板我看你在厨房的时候，无论是发面揉面、还是炒菜包包子，那手法都专业极了，就是没把发力的姿势带到生活中来。”
拿炒菜来讲，按小侯的说法，频繁的颠勺动作，能有效锻炼腹横肌腹斜肌和竖脊肌。
对稳定脊柱改善姿势都是有一定帮助的。
而手眼锅灶的高度配合，则锻炼了神经肌肉的协调能力。
更别提颠勺时，短促有力的爆发性动作，类似于小重量的功率训练。可以提升肌肉的瞬间发力。
听小侯讲了讲发力姿势的问题。
陈舟再次收到系统的提示——
【你的体质目前可以在烹饪的过程中，得到略微提升】
这可真是，人到三十的意外之喜。
“好小子！”陈舟夸赞道。
侯文不好意思地笑了笑，他还是受老板的启发，才想到这些事情的，只不过老板自己没注意罢了。
小侯对陈舟说道：
“哪天咱一起跑步吧老板，加点有氧才好呢。”
要不是陈舟二十岁那年也没他壮实，陈舟高低得“想当年”两句。
放在此时，陈舟只能答应下来，“等这阵子忙完了。”
“那咱说定了。”小侯兴奋道。
可能是因为刚才搬东西，他费了点力气，肚子还咕咕响了几声。
陈舟笑着让他先忍忍，“晚上带你去吃你张哥的大餐，他安排。”
几人约了时间地点，凑了一桌子人。吃吃喝喝，吹牛打屁，相谈甚欢。
陈舟提前给老婆告了假。
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